Pilates Matwork Introduktionsworkshop
Pris: kr. 299,- (særpris i januar - skynd dig)
Normal pris for kurset kr. 499,-
Tilmelding er nødvendig
Underviser: Metthe Christensen
Pilates er en fantastisk træningsform der bruges af bl.a. mange hollywood stjerner. Det er en gennemprøvet træningsform der anbefales af mange fysioterapeuter.
STOTT pilates er en videreudvikling af det oprindelige system, det er mere anatomisk korrekt og afhjælper bl.a. rygsmerter. Der er mere end femhundrede øvelser at vælge imellem, så det bliver aldrig kedeligt.
Forstil dig at du på bare to gange halvanden time kan lære de fem grundprincipper i STOTT Pilates og få et indblik i om det er noget for dig.
For at få det fulde udbytte af det særlige "no sweat, all gain" ved Pilates er det afgørende at kende grundprincipperne da der er et teknisk aspekt af Pilates der gør en stor forskel på hvor effektive øvelserne er.
På denne workshop vil du få kvalitetstræning i hyggelige omgivelser og øge din kropskontrol og kropsbevidsthed.
Særtilbud i januar 299 kr. Normalpris 499 kr.
Workshoppen bliver undervist af en erfaren instruktør der har levet af at undervise i mange år.
Datoer
Januar: tirsdag den 12/1 kl. 19.20.30 og tirsdag den 19/1 kl. 19-20.30.
eller
Februar: tirsdag den 16/2 & den 23/2 begge dage kl. 19-20.30
eller
Marts: tirsdag den 16/3 & den 23/3 begge dage kl. 19-20.30
Workshoppen kan gentages til halv pris.
Max antal deltagere 10 pr underviser.
Tilmelding her
Pris: kr. 299,- (særpris i januar - skynd dig)
Normal pris for kurset kr. 499,-
Tilmelding er nødvendig
Underviser: Metthe Christensen
Pilates er en fantastisk træningsform der bruges af bl.a. mange hollywood stjerner. Det er en gennemprøvet træningsform der anbefales af mange fysioterapeuter.
STOTT pilates er en videreudvikling af det oprindelige system, det er mere anatomisk korrekt og afhjælper bl.a. rygsmerter. Der er mere end femhundrede øvelser at vælge imellem, så det bliver aldrig kedeligt.
Forstil dig at du på bare to gange halvanden time kan lære de fem grundprincipper i STOTT Pilates og få et indblik i om det er noget for dig.
For at få det fulde udbytte af det særlige "no sweat, all gain" ved Pilates er det afgørende at kende grundprincipperne da der er et teknisk aspekt af Pilates der gør en stor forskel på hvor effektive øvelserne er.
På denne workshop vil du få kvalitetstræning i hyggelige omgivelser og øge din kropskontrol og kropsbevidsthed.
Særtilbud i januar 299 kr. Normalpris 499 kr.
Workshoppen bliver undervist af en erfaren instruktør der har levet af at undervise i mange år.
Datoer
Januar: tirsdag den 12/1 kl. 19.20.30 og tirsdag den 19/1 kl. 19-20.30.
eller
Februar: tirsdag den 16/2 & den 23/2 begge dage kl. 19-20.30
eller
Marts: tirsdag den 16/3 & den 23/3 begge dage kl. 19-20.30
Workshoppen kan gentages til halv pris.
Max antal deltagere 10 pr underviser.
Tilmelding her
Denne interaktive workshop giver en inspirerende introduktion til STOTT PILATES®.
Deltagerne vil blive introduceret til basisprincipperne og begynder Matwork øvelser med vægt på øvelsernes mål, bevægelsesmønster, åndedræt og holdningsbalance.
Deltagerne vil blive introduceret til basisprincipperne og begynder Matwork øvelser med vægt på øvelsernes mål, bevægelsesmønster, åndedræt og holdningsbalance.
