Holdplan

Nummeret ud for holdnavn angiver niveuet.
Mandag

Pilates Matwork 3 Instruktør: Liv Tid: 17.00 - 17.55 Rum 4

Tai Chi / Qi gong Instruktør: Andrias Tid: 17.00 - 18.25 Rum 2 (pause)

Pilates Reformer 3 Instruktør: Liv Tid: 18.00 - 18.55 Rum 4

Pilates Matwork 1+2 Instruktør: Metthe Tid: 18.30 - 19.25 Rum 2

Pilates Reformer 1 Instruktør: Metthe Tid: 19.30 - 20.25 Rum 4

Tirsdag

Yoga 1 Instruktør: Metthe Tid: 17.00 - 18.15 Rum 2

Pilates Reformer 1 Instruktør: Safran Tid: 17.00 - 17.55 Rum 4

Pilates Matwork 1 Instruktør: Safran Tid: 18.00 - 18.55 Rum 1

Onsdag

Pilates Matwork 2+3 Instruktør: Liv Tid: 08.00 - 08.55 Rum 4

Pilates matwork 1 Instruktør: Valentin Tid: 16.00 - 16.55 Rum 2 (pause)

Pilates efterfødsel Instruktør: Liv Tid: 9.15 - 10.10 Rum 2

Yoga 1 Instruktør: Tid: 17.00 - 18.15 Rum (pause, nyt hold kommer)

GravideYoga Instruktør: Tid: 18.30 - 19.45 Rum (pause, nyt hold kommer)

Torsdag

Yoga VInyasa 1 Instruktør: Valentin Tid: 17.00 - 18.15 Rum 2

Yoga 1+2 Instruktør: Metthe Tid: 17.30 - 18. 45 Rum 1

Pilates matwork 1 Instruktør: Valentin Tid: 18.30 - 19.25 Rum 2

Pilates matwork 2 Instruktør: Metthe Tid: 19.30 - 20.25 Rum 1

Pilates for mænd Instruktør: Valentin Tid: 19.30 - 20.25 Rum 2

Fredag

Feelgood program Instruktør: Valentin Tid: 17.00 - 17.55 Rum (Opfølgning på Feelgood kurset)

Lørdag

Pilates matwork 3+4 Instruktør: Liv Tid: 09.30 - 10.25 Rum 4

Pilates Reformer 3+4 Instruktør: Liv Tid: 10.40 - 11.35 Rum 4




Hvordan starter jeg med Pilates hos Feelgood?
Du vil på denne intro workshop få en inspirerende introduktion til STOTT PILATES®
Lær
1. De fem grundprincipper
2. Holdningsbalance
3. Åndedræt i Pilates
4. Grundøvelser
Hvordan prøver jeg om det er noget for mig?
Du kan booke en prøvetime ved at sende en email med hold, dag og tid til os. F.eks. "Jeg vil gerne have en prøvetime i Yoga, tirsdag, kl. 17.00 hilsen Lone Jensen"
En prøvetime koster 110 kr. Ved pilates forslår vi at du deltageri intro workshoppen
Hvordan tilmelder jeg mig til et hold?
Sker ved at du sender en email med hold, dag og tid til os. F.eks. "Jeg vil gerne på Yoga, tirsdag, kl. 17.00 hilsen Lone Jensen"
Hvad koster det?

Yoga / Pilates Matwork
110 kr. for en gang.
99 kr. pr. gang ved at købe et 10 klipskort a 990 kr.

Pilates Reformer
225 kr. for en gang.
199 kr. pr. gang ved at købe et 10 klipskort a 1990 kr.

Pilates Cadillac/privat træning
Solo Er enetimer typisk 55 min. 599 kr. for en gang.
539 kr. pr. gang ved at købe et 10 klipskort a 5391 kr.

Duo Er delte enetimer, dvs. at man er to sammen til undervisning. 299 kr pr. person, for en gang.

Du kan betale over netbank og når du er til træning.
Hvordan afmelder jeg mig et hold?
Sker ved at du sender en email med hold, dag og tid til os. F.eks. "Jeg kan desværre ikke komme på Yoga, tirsdag, kl. 17.00 hilsen Lone Jensen"

Afmelding skal ske senest 24 timer inden holdstart.