Yopime™
Yopime™ er en fysisk intens fusions-stilart, hvor kroppen og sindet trænes grundigt, Der bliver arbejdet med serier der får pulsen op og sveden frem. Der arbejdes meget med isometrisk træning af musklerne, som styrkes i hele kroppen. Det betyder at der er stort set lige meget vægt på styrke og smidighed. Disse øvelser er også særdeles gode til folk der er hypermobile eller har "løse led". Der bliver lagt stor vægt på korrekt anatomisk udførelse af serierne for bedst mulige resultat, uden at overbelaste muskler og led.
Øvelserne ligner Yoga fusioneret med Pilates og indeholder elementer af styrke fra asiatisk kampsport og mental fokus.
Der bliver også arbejdet med energi-, åndedræts- og afspændingsøvelser på disse hold.
Yopime™ er en fysisk intens fusions-stilart, hvor kroppen og sindet trænes grundigt, Der bliver arbejdet med serier der får pulsen op og sveden frem. Der arbejdes meget med isometrisk træning af musklerne, som styrkes i hele kroppen. Det betyder at der er stort set lige meget vægt på styrke og smidighed. Disse øvelser er også særdeles gode til folk der er hypermobile eller har "løse led". Der bliver lagt stor vægt på korrekt anatomisk udførelse af serierne for bedst mulige resultat, uden at overbelaste muskler og led.
Øvelserne ligner Yoga fusioneret med Pilates og indeholder elementer af styrke fra asiatisk kampsport og mental fokus.
Der bliver også arbejdet med energi-, åndedræts- og afspændingsøvelser på disse hold.
